... ist der wahrscheinich bekannteste Yogastil.
Er bringt Körper und Geist in Balance.
Durch kontinuierliches Üben finden Körper, Geist und Seele in Gleichgewicht.
Die Kombination aus Asanas (Bewegung) und Pranayama (Atem) fördert Flexibilität und Geduld und verhilft zu einem verstärkten Bewusstsein über den eigenen Körper.
Hatha Yoga eignet sich sowohl für Anfänger als Fortgeschrittene.
Mit dem Hatha Yoga Online Seminar: Hatha Yoga für deine Entspannung / Hatha Yoga for your relaxion
darft du
- die wohltuenden Wirkungen vom Yoga kennenlernen
- Alltagstaugliche Lockerungs- und Entspannungsübungen erlernen
- den Körper entspannen und flexibel halten
- die Gedanken zur Ruhe bringen
- den bewussten Atem als Entspannungsmöglichkeit für den Alltag nutzen
- Körper, Geist und Seele in Einklang bringen
- Stressbedingten Gesundheitsbelastungen vorbeugen
Mit der Buchung des Kurses, bekommst du die Zugangsdaten für den Zoom-Raum, so wie eine Einleitung, wie du ihn als für die Yogastunden nutzen kannst.
Start ist am Donnerstag, den 08.07.2021 um 18 Uhr.
Der Kurs läuft über 12 Wochen.
Du bekommst wöchentlich einen Fragebogen, um deine Übungsfortschritte zu überprüfen.
Mit meiner Kompetenz als ausgebildetet Yogalehrerin, die ich seit über 13 Jahren kontinuierlich weiter entwickele, stehe ich dir jederzeit für Fragen zur Verfügung.
Wie lange geht der Online Kurs und welche Leistungen beinhaltet er ?
Hatha Yoga Online Seminar: Hatha Yoga für deine Entspannung / Hatha Yoga for your relaxion
geht über 12 Wochen.
Du bekommst jede Woche eine Email von mir mit allen nötigen Informationen und Yogaübungen für Anfänger die einen Übungsplan per PDF beinhaltet, auf der die einzelnen Übungen durch Minutenangaben kenntlich gemacht wurden, um das schneller Auffinden einzelner Übungen zu erleichtern.
Ich schicke dir Fragebögen zu um deinen Stand einzuschätzen, sowie dir Hilfestellung geben zu können.
Du hast jederzeit die Möglichkeit Fragen zu stellen und mit mir in Kontakt zu treten.
Eine Antwort bekommst du innerhalb von 48 h.
Wichtige Hinweise:
Um eine Teilnahmebescheinigung für die Krankenkasse zu erhalten (Kurs ID XXX) ist die Teilnahme von midestens 80 % der Kursstunden, sowie die Bearbeitung und Zusendung der Fragebögen erforderlich.
Um den Kurs absolvieren zu können, musst du bestimmte gesundheitliche Voraussetzungen erfüllen. Sollten ein oder mehrere der folgenden Punkte auf Dich zutreffen, kannst Du den Kurs nicht machen:
Bei akuten/ chronischen behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen (z.B. Psychosen, Schizophrenie, Manie, Angststörungen)
Bei schweren depressiven Verstimmungen
Bei akuten entzündlichen Prozessen/Schmerzen, Tumoren, nicht verheilte Frakturen
Bei akuten Schmerzen (Ruhe-, Bewegungs-, Nachtschmerz)
Bei akuten Herz-, Kreislauf- und Atemwegserkrankungen
Bei stark erhöhten oder erniedrigten Blutdruck
Bei akuten Erkrankung mit Fiebererscheinungen
Bei einem akuten Bandscheibenvorfall oder Zustand nach Bandscheiben-Operation mit oder ohne akuten neurologischen Ausfallerscheinungen
Wenn du dich nicht in der Lage fühlst, mindestens 30 Minuten aktive Bewegungen durchzuführen.
Solltest du organisatorische oder inhaltliche Fragen zum Online Live Kurs haben oder technischen Support benötigen, schreibe gerne eine E-Mail oder SMS an direkt an mich oder ruf mich an - deine Kursleitung,
Eva Pähler:
eva@niranjani-yoga.de
Mobil: 0176/63317305